Com a chegada do final do ano, a preocupação com as provas aumentam. Você precisa recuperar nota para passar de ano, ou certificar seu desempenho e continuar com o boletim azul. E para alguns, chega o tão temido vestibular ou a prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Confira a seguir algumas dicas, que serão de extrema importância para um bom desempenho em sua avaliação:
[cpb_learn_more caption=”1. Separe tempo suficiente para estudar”]Não deixe para estudar na última hora. Para alguns pode até dar certo, porém não arrisque. Estabeleça um calendário de estudos. Anote quantas provas você terá e os dias em que você precisa realiza-las. Em seguida, organize seu estudo por disciplinas. Você pode ter mais dificuldade em determinada matéria, com o planejamento antecipado, você pode prever isto, e ainda sentir-se seguro. [/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”2. Tenha um local adequado para estudo”]Certifique-se que você tenha espaço suficiente para espalhar seus livros, anotações, entre outros. Uma boa iluminação e cadeira confortável ajudam na concentração. Deixe os jogos, internet, redes sociais fora de sua vista. Para alguns, estudar com música de fundo, pode ajudar, já outros, ficam desconcentrados. Por isso, é importante que você analise como seu momento de estudo pode ser potencializado. [/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”3. Use tópicos “]Recursos visuais podem ser muito úteis na hora da revisão. No início de um tópico, faça anotações de tudo que você sabe sobre o tema. Use suas palavras nos comentários. Perto do exame, recapitule todos os tópicos. Relendo suas anotações, ficará mais fácil de lembrar o conteúdo estudado.[/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”4. Estude com exames anteriores”]Muitas universidades e até mesmo o ENEM, disponibilizam em seus portais, exames de anos anteriores. Uma das maneiras mais eficazes para o aluno se preparar é através destas provas. Isso vai ajudar você se familiarizar com o formato das questões, e orienta-lo de quanto tempo será necessário para cada disciplina.[/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”5. Treine com a família e amigos”]Hora de chamar a família e amigos para participar! Dê a eles, uma folha com as perguntas e respostas, e explique cada uma das questões. Isso vai ajudar, que as ideias fiquem mais claras em sua mente.[/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”6. Organize grupos de estudos”]Reúna-se com os amigos para uma sessão de estudos. Eles podem ter respostas para suas dúvidas e vice-versa. Entretanto, cuidado para não perder o foco. [/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”7. Faça pausas para descansar”]Muitos alunos ficam horas estudando, sem parar. O descanso é benéfico para absorção do conhecimento. Um esportista que vai participar de uma maratona, não irá treinar 24h por dia! Da mesma forma é com os estudos. As pausas ajudam o cérebro reter o conhecimento. Faça pausas antes do almoço, tire um tempo para praticar seu esporte favorito, pegue sol. Não se sinta culpado por não estar debruçado sobre seus livros. Lembre-se, vitamina D é importante para um cérebro saudável.[/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”8. Cuide de sua alimentação”]Fique longe dos fast-food! A alimentação merece um tratamento especial, pois ela tem um impacto importante no metabolismo. Antes da prova, escolha alimentos nutritivos, que ajudam na concentração e memória, tais, como; nozes, sementes, iogurtes, peixes. Evite carnes, açúcares, cafeína. [/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”9. Planeje o dia da prova”]Deixe tudo organizado bem antes do grande dia. Não se esqueça de seus documentos. Leia atentamente as regras, o que precisa levar. Confira onde será o local da prova, quanto tempo irá levar para chegar. São detalhes simples, que podem evitar transtornos.[/cpb_learn_more]
[cpb_learn_more caption=”10. Beba muita água”]Como dica final, lembre-se que estar bem hidratado é essencial para um bom funcionamento do cérebro. Beba água diariamente durante os estudos, e também no dia da prova. Boa sorte![/cpb_learn_more]
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